Wer bin ich:
Mein Vorbild ist Pippi Langstrumpf. Leichtigkeit und Freude am Leben, wir haben doch nur dieses eine Leben.
Der Alltag wird immer stressiger. Ein gesunder Lebensstil fällt oft hinten runter. Ziel ist es immer älter zu werden und viel zu erleben. Und genau dafür ist ein gesunder und starker Körper essenziell.
Der Alltag verändert sich permanent. Der Einstieg ins Berufsleben, die Gründung einer Familie, unvorhergesehene Veränderungen wie Pflege eines Angehörigen, oder, oder, oder.
Mit zwei Kindern weiß ich wie herausfordern, unplanmäßig und stressig der Alltag sein kann. Ich bin regelmäßig am straucheln und erfinde mich und meinen Alltag dauernd neu. Sport ist für mich unumgänglich und aktuell meine einzige feste Regelmäßigkeit.
Mit der Ausbildung zur Fitness- und Gesundheitstrainerin hat bei mir alles begonnen. Im Fitnessstudio habe ich Kurse angeleitet und Trainingspläne für Kunden erstellt.
Mit meiner ersten Schwangerschaft kamen die Fortbildungen zur Prä- und Postnatal Trainerin, sowie Pilates hinzu.
Mittlerweile kamen schon weitere Fortbildungen dazu und es werden noch einige folgen.
Mit all den Ausbildungen, Erfahrungen und Entwicklungen weiß ich, dass heute ein gesamtheitliches Training aus Kraft-, Ausdauersport, Mobilität und Entspannung wichtig für einen aktiven und erfüllten Alltag ist.
Mir ist es wichtig mich regelmäßig fort- und weiterzubilden um dich in jeder Situation und Lage begleiten und unterstützen zu können.
Qualifikationen:
Fitness- und Gesundheitstrainerin
Rückbildungsexpertin
Prä- und Postnatale Fitnesstrainerin
Fitness mit Buggy/Kinderwagen
Faszien Trainerin
Trainerin für Faszien-Yoga