Hallo Baby 😊
Ein neuer Abschnitt beginnt und bringt viele Veränderungen mit sich. Den Alltag und den Körper den du kanntest gibt es jetzt grade nicht mehr. So lange wie eine Schwangerschaft dauert, dauert auch die Rückbildung. Je mehr du deinen Körper dabei unterstützt um so einfacher und schneller kann er wieder seine Ursprungsform annehmen oder verbessern.
Gezielte Übungen fördern deine Rückbildung, unterstützen den Wideraufbau und fördern dein Wohlbefinden. Eine Betreuung ist nicht notwendig, denn ihr kommt zusammen und verbringt die Zeit gemeinsam. Der Austausch mit anderen Mamas und die Zeit an der frischen Luft schenken dir Energie für den Tag.