Fit, zufrieden und an der frischen Luft durch die Schwangerschaft. Mit Step Aerobic für die Ausdauer, moderatem Krafttraining für die Muskeln, Mobilisation durch eine Mischung aus Pilates- und Yogaübungen und einer Portion Entspannung wirken wir Schwangerschaftsbeschwerden entgegen. Der Kreislauf wird angekurbelt, die Durchblutung und Sauerstoffversorgung werden verbessert, Stress wird abgebaut und die Gewichtszunahme kann auch reguliert werden. Und gleichzeitig mit anderen Schwangeren austauschen und Spaß haben.

Die Kurse finden aktuell übergangsweise in Wehrstapel statt. Mehr dazu und zu den Voraussetzungen findet ihr auf dem Kurs-Flyer.

Die Anmeldungen zu den jeweiligen Startterminen finden Sie unter der aktuellen Kursübersicht!